Dieta wątrobowa

Kiedy wątroba zaczyna niedomagać szukamy pomocy u lekarza. Proces leczenia możemy wspomagać sami, stosując tak zwaną dietę wątrobową. Podstawową zasadą, którą należy przestrzegać jest ograniczenie spożywania tłuszczów nasyconych oraz całkowite odstawienie alkoholu. Zaleca się również przygotowywanie potraw na parze, smażenie bez tłuszczu oraz pieczenie w folii albo pergaminie. Poza tym dobrze jest spożywać pięciu skromnych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech obfitych, dzięki czemu wątroba nie jest zbytnio obciążana. Nie powinno się również jeść ciężkostrawnych dań, które mogą powodować wzdęcia. Powinno się też unikać ostrych przypraw. Z kolei zalecane jest spożywanie produktów bogatych w witaminy C i E oraz błonnika do granic tolerancji organizmu. Stosując dietę wątrobową, zwraca się uwagę na dobór produktów żywnościowych, które są łatwo trawione z niewielkim tylko udziałem niedomagającego organu. Dzięki zbilansowanej diecie nasza wątroba odpocznie, zregeneruje się i przestanie boleć. Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych nie należy do najłatwiejszych. W gruncie rzeczy jednak wymaga ona niewiele wysiłku w porównaniu z ulgą, jaką możemy osiągnąć.

Podobne artykuły

  • Utrudnione działanie wątrobyUtrudnione działanie wątroby Bardzo często mamy skłonności do przesadzania z wieloma rzeczami. Lubujemy się w tłustych niezdrowych rzeczach, chętnie pijemy alkohol w ilościach znacznie przekraczające normy i na […]
  • Wątroba a tabletki antykoncepcyjneWątroba a tabletki antykoncepcyjne Tabletki antykoncepcyjne są w dzisiejszych czasach bardzo powszechnym i niezmiernie popularnym sposobem na zapobiegnięcie przedwczesnej ciąży. Należy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że […]
  • Cudowne właściwości dietyCudowne właściwości diety Co niezwykle ważne, pomimo wyniszczenia, posiada on nadzwyczajne zdolność regeneracji. O jej możliwościach słyszeliśmy już wiele ciekawych rzeczy. Jest jednym z najważniejszych organów […]
  • Zniszczenie wątrobyZniszczenie wątroby Jest jednym z najważniejszych organów organizmu. Ma zdolności regeneracyjne, zajmuje się zamianą aminokwasów w tłuszcze, magazynowaniem związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania […]
  • Położenie wątrobyPołożenie wątroby Chyba każdy z nas wie, że w naszych organizmach swoje określone miejsce ma taki gruczoł, jak wątroba. I choć niektórzy nie byliby w stanie powiedzieć czym dokładnie wspomniany gruczoł się […]
  • Układ pokarmowy u człowiekaUkład pokarmowy u człowieka Odżywianie się jest jedną z najbardziej podstawowych i koniecznych do przeżycia funkcji życiowych u człowieka. Każdy z nas musi przyjmować pokarm, by nasz organizm funkcjonował prawidłowo […]